Wie man ein Baby zum Schlafen im Winter anzieht

Umgebung

überprüft von Genevieve Titov, Sleep Angel

6 min read |

12 June, 2024

Beginnen Sie mit der Raumtemperatur Ihres Babys

Wenn Sie die Raumtemperatur Ihres Babys im Auge behalten, können Sie sein Wohlbefinden im Winter besser steuern. Idealerweise sollte die Raumtemperatur Ihres Babys zwischen 18 und 22 °C liegen. Wenn Sie in der Lage sind, die Raumtemperatur innerhalb dieses Bereichs zu halten, brauchen Sie Ihrem Baby nicht zu viele zusätzliche Schichten an Kleidung oder Schlafanzügen anzuziehen. Fällt die Raumtemperatur im Winter jedoch unter 18 °C, müssen Sie stärker auf die Wärmeleistung der Schlafkleidung Ihres Babys achten und die Anzahl der Schichten entsprechend anpassen.

Achten Sie darauf, dass die Schlafkleidung Ihres Babys in den kälteren Monaten die richtige Temperaturklasse hat

Auch wenn es sich nach einer ungewohnten Sprache anhört, sind die Temperaturangaben recht einfach zu verstehen und sollten keine Verwirrung stiften. Die Temperaturklasse gibt an, wie gut die Schlafbekleidung isoliert. Diese Angabe ist auf einer Reihe von Babyschlafanzügen zu finden und ist eine große Hilfe, wenn es darum geht, wechselnde Temperaturen zu bewältigen und dafür zu sorgen, dass sich Ihr Baby während des Schlafs wohl fühlt. Je niedriger die Einstufung, desto leichter ist der Stoff.

Welche Temperaturklasse ist für den Winter am besten geeignet?

Wenn die Raumtemperatur unter 18 °C liegt, liegt die empfohlene Temperaturklasse für den Schlafsack oder die Einschlagdecke Ihres Babys zwischen 1,0 und 3,5, je nachdem, wie kalt der Raum ist. Zum Beispiel:

MILDE Temperaturwert - Raumtemperaturen zwischen 18-24°C
KÜHLER Temperaturwert - Raumtemperaturen zwischen 16-20°C
KALTER Temperaturwert - Raumtemperaturen unter 16°C

In unserem Bekleidungsratgeber finden Sie eine visuelle Darstellung, wie sich die Temperaturangaben auf eine Reihe von Temperaturen beziehen, und Vorschläge für die Kombination von Schichten für das kalte Wetter.

Wie sollte ich mein Baby im Winter zum Schlafen anziehen?

Leichte, atmungsaktive Kleidungsschichten sind im Winter besonders wichtig, denn so können Sie die Kleidung entsprechend den wechselnden Temperaturen an- und ausziehen. Wenn Sie Ihrem Baby beim Schlafen im Winter zusätzliche Wärme bieten möchten, sollten Sie es nicht in zu viele Kleidungsstücke einpacken, sondern lieber einen Wickel oder Schlafsack wählen, dessen Temperatur an die Raumtemperatur angepasst ist.

Strampler zum Schlafen sind ideal für Babys, da sie eine leichte, bequeme Schicht darstellen und gut unter einen Schlafsack oder eine Kombi passen. Auch ein langärmeliges Oberteil oder ein Bodysuit mit Leggings ist eine geeignete Kombination für Babys Schlaf im Winter. Für besonders kalte Nächte können Sie auch einen Bodysuit unter dem Strampler Ihres Babys oder ein Paar leichte, atmungsaktive Socken anziehen.

Mehrschichtige Kleidung

Wenn Sie Ihr Baby im Winter in mehreren Schichten anziehen, haben Sie die ideale Möglichkeit, auf die wechselnden Temperaturen zu reagieren. Wenn Sie Ihr Baby mit leichten Schichten anziehen, können Sie weitere Schichten hinzufügen oder entfernen, um es so bequem wie möglich zu halten.

So verlockend es auch sein mag, wenn Sie selbst frieren, sollten Sie es mit den Schichten nicht übertreiben. Denken Sie daran, dass Ihr Baby wahrscheinlich auch in einem temperaturangepassten Schlafsack oder einer Decke schläft, die eine zuverlässige, gleichmäßige Wärmeleistung bieten.

Wenn Sie sich fragen, wie viele Schichten ein Baby im Winter tragen sollte, beginnen Sie mit 1-2 und fügen Sie eine weitere Schicht hinzu, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby zu kalt ist. Das kann ein Body unter einem Strampler sein oder ein langärmeliger Body mit einer Leggings und einem Paar atmungsaktiver Socken.

Wenn Ihr Baby rot wird oder schwitzt, trägt es wahrscheinlich zu viele Schichten und Sie sollten einige Kleidungsstücke entfernen oder die Wärmeklasse des Schlafsacks oder des Wickels herabsetzen, bis es eine angenehme Temperatur hat.

Schichten

Nutzen Sie die Vorteile von Pucksäcken

Pucksäcke oder Swaddle Ups™ bieten nicht nur eine Reihe von Vorteilen für Babys in Bezug auf Komfort und Sicherheit, sie können auch dazu beitragen, dass Ihr Kind über Nacht eine konstante Wohlfühltemperatur hat. Pucksäcke sind so konzipiert, dass sie eng an den Körper anliegen und an Ort und Stelle bleiben. Wenn Sie Ihr Baby in einem Pucksack schlafen lassen, wird dies nicht nur in vielen sicheren Schlafpraktiken empfohlen, sondern es besteht auch eine geringere Gefahr, dass der Pucksack während der Nacht abfällt und Ihr Baby auskühlt.

Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl des Materials

Achten Sie auch bei kaltem Wetter darauf, dass Sie atmungsaktive Stoffe für die Schlafkleidung Ihres Babys wählen. Naturfasern sind oft die beste Wahl für jede Jahreszeit. Ein Neugeborenes kann seine Körpertemperatur noch nicht selbst regulieren. Achten Sie daher darauf, dass Sie atmungsaktive Stoffe wählen, um zu verhindern, dass Ihrem Baby zu warm wird oder es überhitzt. Bei dicken, schweren oder synthetischen Kleidungsstücken kann die Belüftung nicht gewährleistet werden.

Denken Sie an weiteres Zubehör für die Schlafenszeit

Neben einem Strampler oder Strampelanzug können Sie auch ein Paar leichte, atmungsaktive Socken verwenden, die Ihr Baby nachts zusätzlich wärmen. Einige Strampler haben eine integrierte Sockenoption, die Sie im Winter nutzen können.

Schlafsäcke

Schlafsäcke oder Schlafsäcke sind ideal für den Winter. Richtig angezogen sind Schlafsäcke nicht nur viel sicherer als Decken, sie sorgen auch dafür, dass Ihr Baby während der Nacht eine gleichmäßige Temperatur hat. Die Schlafsäcke sind in verschiedenen Wärmegraden erhältlich, so dass Sie die Temperatur wählen können, die am besten zu Ihrem Klima passt. Der Schlafsack hält Ihr Baby im Winter nicht nur warm, sondern gibt Ihnen auch die Gewissheit, dass er nicht verrutscht oder sich während der Nacht löst. Schlafsäcke sind oft mit zusätzlichen Sicherheitsmerkmalen ausgestattet, wie z. B. angepasste Armausschnitte, Ärmel und Reißverschlüsse, um Kratzer zu vermeiden.

Wie erkenne ich, ob meinem Baby im Winter zu warm oder zu kalt ist?

Überprüfen Sie Ihr Baby in der Nacht, um sicherzustellen, dass es bei einer angenehmen Temperatur schläft. Sie können den Nacken, die Brust oder den Bauch Ihres Babys abtasten, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie warm es ist. Das Fühlen der Hände oder Füße Ihres Babys ist normalerweise nicht der beste Indikator für die Wohlfühltemperatur.

Anzeichen dafür,dass Ihrem Baby zu heiß ist

Wenn Ihrem Babyzu heiß ist, bemerken Sie oft: Schwitzen, gerötete Wangen, schnelle Atmung,feuchte Haut.

Anzeichen dafür,dass Ihrem Baby zu kalt ist

Wenn Ihrem Babyzu kalt ist, können Sie Folgendes feststellen: Zittern, blasse Gesichtsfarbe,kalte Haut, Aufwachen mitten im Schlaf.

Sichere Schlafpraktiken für Babys in den kälteren Monaten

Es ist wichtig, dass Ihr Baby im Winter zum Schlafen nicht zu dick angezogen ist. In den Richtlinien für sicheres Schlafen heißt es, dass kein Risiko bestehen sollte, dass Ihr Baby während der Nacht überhitzen könnte. Prüfen Sie, wie wohl sich Ihr Baby fühlt, indem Sie seinen Nacken und seinen Bauch abtasten, um zu sehen, wie wohl es sich fühlt. Wenn es sich schwitzig oder klamm anfühlt, kann das ein Hinweis darauf sein, dass es zu dick angezogen ist und Sie eine oder mehrere Schichten entfernen müssen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind dick eingepackt werden muss, sollten Sie darauf achten, dass Sie es nicht zu dick anziehen. So können Sie sicherstellen, dass Ihr Baby in den Wintermonaten sicher schläft:

Kontrollieren Sie die Körpertemperatur Ihres Babys in der Nacht, um sicherzustellen, dass es sich wohl fühlt. Wenn Ihr Baby Anzeichen zeigt, dass es ihm zu warm oder zu kalt ist, passen Sie die Schichten und die Schlafkleidung entsprechend an.
Keine losen Decken im Kinderbett - Lose Decken im Kinderbett sind für Babys nicht zu empfehlen, da sie möglicherweise die Atemwege blockieren und eine Gefahr darstellen können.
Keine Kopfbedeckungen zum Schlafen - Mützen, Hauben oder Beanies werden für Babys während des Schlafs nicht empfohlen. Babys sind noch nicht in der Lage, ihre eigene Temperatur zu regulieren, und können dies nur begrenzt über ihr Gesicht und ihren Kopf tun.